L'  EVENEMENT   DU   MOIS : Léo et le téléthon

Le yoga , présenté par Florence Hague, professeur de yoga

Le yoga est bien plus qu'une super gymnastique,

c'est une philosophie de vie en action que je vous propose de partager dans la convivialité et la bienveillance.

Postures, respirations yogiques et méditation guidée compose chaque séance.

J'ai pour habitude d'accompagner vraiment les participants en montrant et en donnant

des explications détaillées, en corrigeant la posture si nécessaire.

Toujours dans la bienveillance et la bonne humeur!

Les exercices sont ponctués par des remarques, des notions qui expliquent les principes essentiels du Yoga,

tout en restant dans un cadre purement laïque.

Vous ressentirez très vite les bienfaits d'une pratique régulière,

quel que soit votre niveau de départ, et même si vous n'êtes pas très souple ou sportif

car les cours sont accessibles au plus grand nombre.

La priorité est la qualité  d'une pratique bien réalisée,

pas de compétition mais un travail sur soi profond et riche.

Comme nous sommes tous différents et que les affinités sont personnelles,

je vous propose d'essayer un cours pour que vous puissiez tester par vous même!  

Les séances  (12 personnes par séance)

Les séances se déroulent   au studio BAILA-FIT 

89 rue de la république à Six Fours, à côté de l'ancienne église

le lundi de 9h30 à 10h30

 ou le mardi de 10h45 à 11h45

 ou le vendredi de 11h10 à 12h10 

Tarif : 252 €  annuel par séance

(payable en 1 fois ou en 3 chèques au nom de Léo Lagrange encaissés chaque trimestre )

Téléphoner à Florence pour le choix du jour ( soit le lundi, soit le mardi, soit le vendredi)
Ces tarifs comprennent le coût de la location de la salle  
Voir le plan d'accès de la salle en bas de page

Qui est Florence Hague?

J'ai commencé le yoga il y a environ vingt cinq ans.

Cette voie de travail vers l'harmonie a transformé ma vie.

Depuis quelques années, je transmets à mon tour cet art de vivre.

J'ai appris auprès de maîtres indiens qui ont su chacun à leur manière m'enseigner

les différentes composantes  d'une pratique réussie.

Vous apportez cela à mon tour est un vrai bonheur!

J'ai, par le passé, exercé différentes professions et aujourd'hui je consacre toute mon énergie

au yoga et à l'accompagnement qu'il permet.

Le yoga permet de vivre mieux, de retrouver un équilibre physique et émotionnel.

De plus sa pratique peut être adaptée au plus grand nombre,

et grâce à ma formation et à mon expérience je peux vous guider en fonction de vos fragilités

(problème de dos, hanche, genoux, cervicales, douleurs, nervosité....) sans bien sûr me substituer à un avis médical.

Respect de soi et des autres, non-violence et travail régulier sont les bases essentielles que j'enseigne dans mes cours dans lesquels nous travaillons sérieusement  mais sans jamais se prendre au sérieux.

La pratique du yoga doit d'abord être synonyme de plaisir et de bon moment durant lesquels nous partageons aussi la joie de vivre!

Plan pour accéder au studio Baila Fit