BungyPump

bungy pump

Patrick Henry
responsable de l'activité

06 24 66 58 86

Claire Leduc

animatrice

06 70 17 53 39

Rendez-vous avec Claire

Le mardi de 15h à 16h15

Le vendredi de 15h à 16h15

Parc de la méditerranée

Pour une séance d'initiation contacter Claire afin qu'elle puisse vous prêter des bâtons

Rendez-vous avec Patrick

Le vendredi de 18h30 à 20h

Parc de La Navale (La Seyne), Parc Braudel (La Seyne les Sablettes), Plage de Bonnegrace (Six-Fours), Bois de la Coudoulière (Six-Fours). D'autres sites pourront être proposés ultérieurement.

Le choix du site est fait en cours de semaine en fonction des paramètres météo et communiqué aux membres du groupe par la voie la plus rapide. La date et l'horaire de la séance hebdomadaire peuvent être modifiés pour éviter autant que faire se peut les annulations cause météo.

Pour débuter cette activité, prendre contact directement avec Patrick

BungyPump ouvre pour vous la plus grande salle de sport à ciel ouvert.

BungyPump est une variante de la marche nordique qui se pratique avec des bâtons spécifiques

munis d’un système de pompe avec des résistances.
Plus tonique et plus ludique que de simples bâtons de marche,

BungyPump protège aussi vos articulations grâce à son système amortissant.
Accessible pour tout public en recherche d’une combinaison gagnante permettant

de marcher, s’oxygéner, se muscler, se dynamiser, se sculpter
sans y penser dans un décor XXL.

UN PEU DE TECHNIQUE

L'utilisateur gère la pression exercée sur le bâton en fonction de sa capacité physique mais aussi en fonction de la résistance qui sera montée sur le bâton. Cette résistance peut varier de 4 à 10 kg. La gestuelle est de ce fait plus accessible et plus intuitive comparativement à une marche avec des bâtons rigides classiques.

L'appui sur le bâton et l'enfoncement alternatif de la pompe favorisent la rotation du buste permettant un travail très efficace des muscles abdominaux.

Les bâtons bungypump s'adaptent à un grand nombre de situations et conviennent à toutes sortes de personnes.

Le terrain choisi est en général plat, aménagé et facile. Le corps de séance comporte une alternance de déplacements et d'exercices type fitness statiques avec prépondérance du travail de type gainage, grâce à des mouvements lents mais peut évoluer en environnement urbain ou périurbain. Les exercices tirent parti en général du mobilier urbain rencontré (bancs, murets, escaliers....)

Le concept est expliqué brièvement sur cette vidéo : BungyPump - 2 minutes pour comprendre.

COMMENT S 'EQUIPER ?

L'équipement (bâtons spécifiques bungypump) est à commander par l'intermédiaire de l'animateur qui bénéficie d'une remise "coach" par rapport au prix de vente public.