entraînement à l'effort physique

Bernard Cervera

bernard.cervera0035@orange.fr

 

 

Cette activité se déroule le samedi matin

sur la presqu'île du Gaou 

Horaires adaptés à la saison

Merci de contacter Bernard la veille



Cette activité s'adresse à tout le monde, quelque soit son âge et le sport pratiqué ou non.

Réapprentissage de la respiration (diaphragme)

Déroulement du pas pour marcher ou courir

Etirements


Séance du samedi 14 janvier 2023


 

 

Séance du Samedi 29 Février 2020

Les photos et les vidéos de Line


 

 

Samedi 21 Décembre 2019

Séance "particulière" de fin d'année au Gaou

Les photos


Quelques images de la séance du 16 février 2019