entraînement à l'effort physique
Bernard Cervera
bernard.cervera0035@orange.fr
06 80 59 61 15
Cette activité s'adresse à tout le monde, quelque soit son âge et le sport pratiqué ou non.
Réapprentissage de la respiration (diaphragme)
Déroulement du pas pour marcher ou courir
Etirements
Cette activité se déroule le samedi matin
Rendez-vous à 10h sur le parking de la forêt de la Coudoulière
Merci de contacter Bernard la veille par téléphone pour les nouveaux ou sur le WhatsApp du groupe
Voir quelques photos de la saison 2024-2025 en cliquant ici
Les samedis Entrainement à l’Effort Physique « sur le pont » …
et samedi 25 janvier 2025 après l’effort, le réconfort
« Belle ambiance et convivialité sur le Gaou après une bonne séance de remise en forme !!!"
Merci à Bernard, aux sportives-sportifs et aux photographes »
Rétrospective
Une séance dans la joie et la bonne humeur le 6 avril 2024
Séance du samedi 3 février 2024
Séance du samedi 14 janvier 2023
Quelques images de la séance du 16 février 2019
