Pratique du Qi Gong

Le Qi gong relève d’influences diverses : taoïste, bouddhiste, confucianiste, martiale et médicale.
C’est pourquoi il existe des milliers de Qi gong et des centaines d’écoles.
Le terme « Qi Gong » peut se traduire  par « travail (Gong) sur l’énergie (Qi).
Les techniques énergétiques que nous pratiquons sont composées de mouvements lents répétés plusieurs fois

(qui engagent les muscles profonds et se calent sur la respiration),

mais aussi de postures statiques. 

L’objectif est de faire circuler harmonieusement l’énergie (Qi) dans le corps et de la renforcer,

en s’inspirant des connaissances développées par la médecine traditionnelle chinoise.
Je donne des explications sur les points, les méridiens et les organes en jeu dans les pratiques proposées. 

Le Qi gong a un impact important sur tous les niveaux de l’être ( physique, émotionnel, mental, spirituel…).

La pratique du Qi gong va ainsi permettre de renforcer l’énergie vitale,

de réguler les systèmes respiratoire, circulatoire, hormonal, nerveux,

de stabiliser les émotions et de développer le calme, l’ harmonie en soi et avec son environnement.

Quelques actions du Qi Gong

Développer la sensation du corps

Développer la concentration

Quitter le mental et lâcher prise

Renforcer son énergie vitale

Développer les muscles profonds

Garder l’équilibre, la force et la souplesse de la colonne vertébrale

Approfondir la respiration

Faciliter la digestion

Accueillir ses émotions et blocages et les transformer

Diminuer la nervosité

Développer l’esprit de concorde et la joie de vivre 

Les séances 

 2 séances avec une quinzaine de personnes

 Le mardi après-midi à  16h15 et à 17h30

salle de la Cauquière (ex salle de l'Amitié)

voir plan d'accès en bas de page

Le tarif

132€ par an  (possibilité de payer en 3 fois uniquement par Hello Asso)

Une séance à Fabrégas en mai 2023

Aperçu  d'une séance en décembre 2022

Plan d'accès à la salle de la Cauquière (ex salle de l'Amitié)

135 rue de la Cauquière

Six Fours