NOS ANIMATEURS


Gérard Brun

06 80 98 79 19

Aline De Palma

06 32 96 22 88

 



La Marche Aquatique a lieu Plage du Cros de 10h00 à 11h00 mardi et vendredi.

La séance peut etre annulée soit cause de mauvais temps ou indisponibilité de l'encadrement.  Dans ce cas, un mail sera adressé à chaque adhérent ayant fait son inscription.

 


 

INFOS

 

Reprise des activités: Mardi 13 Octobre 2020 avec Gérard et Mardi 27 Octobre avec Aline

Dispositions particulières COVID pour la Marche Aquatique: 
Pas d'échange de matériel , distanciation en début et fin des séances.


MÉDUSES: Vous voulez savoir s'il y en a, vous voulez signaler celles que vous avez vu ?

Cliquez ici


Samedi 14 Décembre 2019

Une trentaine d'adhérents de la MAC vient de fêter cette fin d'année 2019 dans la joie et la bonne humeur



Mardi 8 Janvier: Les marcheurs (ses) aquatiques ont tiré les rois

LES PHOTOS


Samedi 15 décembre 2018:  Les membres de la Marche Aquatique se réunissaient pour un bon repas   LES PHOTOS


Var Matin du dimanche 13 mai

Photos de la séance de Marche Aquatique du 20 avril


La marche aquatique côtière est la pratique alternée pour une heure dans l'eau,

de marche spécifique "longe-côte" (mode apprentissage reconduit à chaque baptême)

sur deux "aller-retour" de la plage (environ 1,5 km en tout) ,

et autres mouvements dynamiques et statiques apparentés à l'aqua gym.


L'équipement suivant est exigé dès le mois de novembre
- une combinaison intégrale de 4 mm, avec cagoule amovible ou autre coiffe
- une paire de gants et des chaussons en néoprène
et éventuellement (pour les plus frileux d'entre nous)
un top en néoprène ou lycra de 1mm à mettre sous la combinaison.

Les séances ont lieu à la plage du Cros
le mardi matin de 10h à 11h et le vendredi matin de 10 à 11h
de septembre à mai.
Interruption possible en hiver pour une température de l'eau inférieure à 14 °
La  séance est annulée si le vent d'ouest est supérieur à 50 km/h

Plus d'infos ?

Télécharger
FFRBATfinal-flyer-marche-aquatique-03-20
Document Adobe Acrobat 3.3 MB


Séance de marche Aquatique du 27 février (extraits de Var Matin du 28)


Photos de la séance de Marche Aquatique du Mardi 31 Octobre 2017