MARCHE AQUATIQUE COTIÈRE
NOS ANIMATEURS
Gérard Brun
06 80 98 79 19
Claire Leduc
06 70 17 53 39
Aline De Palma
06 32 96 22 88
La Marche Aquatique a lieu Plage du Cros de 10h00 à 11h00 mardi et vendredi.
La séance peut etre annulée soit cause de mauvais temps ou indisponibilité de l'encadrement. Dans ce cas, un mail sera adressé à chaque adhérent ayant fait son inscription.
Séances supplémentaires du Vendredi après-midi (14h à 15h) et Dimanche matin (10h30 à 11h30):
Si elles ont lieu, ces séances sont confirmées par mail de Claire le matin même.
MÉDUSES: Vous voulez savoir s'il y en a, vous voulez signaler celles que vous avez vu ?
Samedi 14 Décembre 2019
Une trentaine d'adhérents de la MAC vient de fêter cette fin d'année 2019 dans la joie et la bonne humeur
Mardi 8 Janvier: Les marcheurs (ses) aquatiques ont tiré les rois
Samedi 15 décembre 2018: Les membres de la Marche Aquatique se réunissaient pour un bon repas LES PHOTOS
Var Matin du dimanche 13 mai
Photos de la séance de Marche Aquatique du 20 avril
La marche aquatique côtière est la pratique alternée pour une heure dans l'eau,
de marche spécifique "longe-côte" (mode apprentissage reconduit à chaque baptême)
sur deux "aller-retour" de la plage (environ 1,5 km en tout) ,
et autres mouvements dynamiques et statiques apparentés à l'aqua gym.
L'équipement suivant est exigé dès le mois de novembre
- une combinaison intégrale de 4 mm, avec cagoule amovible ou autre coiffe
- une paire de gants et des chaussons en néoprène
et éventuellement (pour les plus frileux d'entre nous)
un top en néoprène ou lycra de 1mm à mettre sous la combinaison.
Les séances ont lieu à la plage du Cros
le mardi matin de 10h à 11h et le vendredi matin de 10 à 11h
de septembre à mai.
Interruption possible en hiver pour une température de l'eau inférieure à 14 °
La séance est annulée si le vent d'ouest est supérieur à 50 km/h
Plus d'infos ?
Séance de marche Aquatique du 27 février (extraits de Var Matin du 28)
Photos de la séance de Marche Aquatique du Mardi 31 Octobre 2017
