MARCHE AQUATIQUE COTIÈRE

 

NOS ANIMATEURS


Gérard Brun

06 80 98 79 19

Claire Leduc

06 70 17 53 39

Aline De Palma

06 32 96 22 88

 



A partir du mardi 15 mai, la Marche Aquatique a lieu Plage du Cros de 9h30 h à 10h30 mardi et vendredi.

Les séances du dimanche seront notifiées par mail suivant météo et disponibilité des animateurs .

La séance peut etre annulée soit cause de mauvais temps ou indisponibilité de l'encadrement.  Dans ce cas, un mail sera adressé à chaque adhérent ayant fait son inscription.

 


Var Matin du dimanche 13 mai

Photos de la séance de Marche Aquatique du 20 avril


La marche aquatique côtière est la pratique alternée pour une heure dans l'eau,

de marche spécifique "longe-côte" (mode apprentissage reconduit à chaque baptême)

sur deux "aller-retour" de la plage (environ 1,5 km en tout) ,

et autres mouvements dynamiques et statiques apparentés à l'aqua gym.


L'équipement suivant est exigé dès le mois de novembre
- une combinaison intégrale de 4 mm, avec cagoule amovible ou autre coiffe
- une paire de gants et des chaussons en néoprène
et éventuellement (pour les plus frileux d'entre nous)
un top en néoprène ou lycra de 1mm à mettre sous la combinaison.

Les séances ont lieu à la plage du Cros
le mardi matin de 10h à 11h et le vendredi matin de 10 à 11h
de septembre à mai.
Interruption possible en hiver pour une température de l'eau inférieure à 14 °
La  séance est annulée si le vent d'ouest est supérieur à 50 km/h

Plus d'infos ?

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Séance de marche Aquatique du 27 février (extraits de Var Matin du 28)


Photos de la séance de Marche Aquatique du Mardi 31 Octobre 2017