MARCHE AQUATIQUE COTIÈRE

 

NOS ANIMATEURS


Gérard Brun

06 80 98 79 19

Claire Leduc

06 70 17 53 39



La Marche Aquatique a lieu Plage du Cros de 10 h à 11h mardi et vendredi, puis dimanche même horaire.

La séance peut etre annulée soit cause de mauvais temps ou indisponibilité de l'encadrement.  Dans ce cas, un mail sera adressé à chaque adhérent ayant fait son inscription.

 


Photos de la séance de Marche Aquatique du Mardi 31 Octobre 2017


La marche aquatique côtière est la pratique alternée pour une heure dans l'eau,

de marche spécifique "longe" (mode apprentissage reconduit à chaque baptême)

sur deux "aller-retour" de la plage (environ 1,5 km en tout) ,

et autres mouvements dynamiques et statiques apparentés à l'aqua gym.


L'équipement suivant est exigé dès le mois de novembre
- une combinaison intégrale de 4 mm, avec cagoule amovible ou autre coiffe
- une paire de gants et des chaussons en néoprène
et éventuellement (pour les plus frileux d'entre nous)
un top en néoprène ou lycra de 1mm à mettre sous la combinaison.

Les séances ont lieu à la plage du Cros
le mardi matin de 10h à 11h et le vendredi matin de 10 à 11h
de septembre à mai.
Interruption possible en hiver pour une température de l'eau inférieure à 14 °
La  séance est annulée si le vent d'ouest est supérieur à 50 km/h

Plus d'infos ?

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