LA TECHNIQUE DE LA MARCHE NORDIQUE

MARCHE NORDIQUE

NOS ANIMATEURS

Gérard BRUN

06 80 98 79 19

NOTRE CLUB RECHERCHE ANIMATEURS (TRICES)

Une activité ne peut s'exercer sans l'encadrement d'animateurs bénévoles, formés pour dispenser un enseignement adapté, en toute sécurité.

Actuellement, 70 adhérents sont inscrits à la marche nordique.

À partir de septembre 2019, seul Gérard Brun assurera l'animation de cette activité.

Il devient indispensable de recruter de nouveaux animateurs pour cette activité.

Les personnes interessées sont privées de se faire connaitre via notre rubrique contact ou auprès de Gérard.

INFOS

Lundi 3 Juin: Derniere séance de Marche Nordique assurée par Cathy qui nous a offert un pot de départ tres convivial.

En remerciement pour son dévouement, nous lui avons remis une carte cadeau

PROGRAMME D'ACTIVITÉ POUR LA SAISON 2018-2019 au départ de JANAS

Tous les LUNDIS de 14h30 à 16h30

Deux groupes: Un animé par CATHY, un autre animé par GÉRARD

Séance de Marche nordique du samedi 16 Décembre 2017

Merci à Chantal pour la photo

Photos de la séance de Marche Nordique du lundi 30 Octobre 2017

LA TECHNIQUE DE LA MARCHE NORDIQUE

Le principe de la MARCHE NORDIQUE

consiste à accentuer le mouvement naturel de balancier

des bras pendant la marche et à propulser le corps vers l’avant à l’aide de bâtons.
La MARCHE NORDIQUE

soulage les jambes en faisant porter une partie du poids du corps sur les bras,
en nous faisant marcher à l’aide de nos 4 membres.
Grâce aux bâtons spéciaux de MARCHE NORDIQUE, munis de gantelets,
nous utilisons la force de tous nos membres, pour avancer dans un effort global,
en faisant intervenir quasiment toutes les chaînes musculaires
et en déchargeant les articulations