MARCHE NORDIQUE
NOS ANIMATEURS
Gérard BRUN
06 80 98 79 19
Catherine GUILLEBEAUD
06 10 85 12 03
INFOS
RECHERCHE ANIMATEURS (TRICES)
Une activité ne peut s'exercer sans l'encadrement d'animateurs bénévoles, formés pour dispenser un enseignement adapté, en toute sécurité.
Actuellement, 70 adhérents sont inscrits à la marche nordique.
À partir de septembre 2019, seul Gérard Brun assurera l'animation de cette activité.
Il devient indispensable de recruter de nouveaux animateurs pour cette activité.
Les personnes interessées sont privées de se faire connaitre via notre rubrique contact ou auprès de Gérard.
PROGRAMME D'ACTIVITÉ POUR LA SAISON 2018-2019 au départ de JANAS
- Tous les LUNDIS de 14h30 à 16h30
- Deux groupes: Un animé par CATHY, un autre animé par GÉRARD
CHALLENGE UFOLEP VAR 2018-2019
Le challenge MARCHE NORDIQUE UFOLEP 83 a connu un grand succès puisqu'il a rassemblé au cours de la saison 2017-2018 plus de 700 marcheurs différents et a réuni 25 clubs.
Pour la saison 2018-2019:
- Samedi 20/10/2018: Toulon (sommet du Faron) étape organisée par Toulon Marche Nordique
- Samedi 1/12/2018: La Seyne (forêt de Janas) étape organisée par les Randonneurs Seynois
- Samedi 26/1/2019 ou samedi 2/2/2019: La Valette du Var étape organisée par l'ASPTT Toulon La Valette
- Samedi 16/3/2019: Néoules Etape organisée par Marche à l'Ombre Val d'Issole
- Samedi 27/4/2019: Gonfaron Etape organisée par Marche Nordique Coeur du Var
Séance de Marche nordique du samedi 16 Décembre 2017
Merci à Chantal pour la photo
Photos de la séance de Marche Nordique du lundi 30 Octobre 2017
LA TECHNIQUE DE LA MARCHE NORDIQUE
Le principe de la MARCHE NORDIQUE
consiste à accentuer le mouvement naturel de balancier
des bras pendant la marche et à propulser le corps vers l’avant à l’aide de bâtons.
La MARCHE NORDIQUE
soulage les jambes en faisant porter une partie du poids du corps sur les bras,
en nous faisant marcher à l’aide de nos 4 membres.
Grâce aux bâtons spéciaux de MARCHE NORDIQUE, munis de gantelets,
nous utilisons la force de tous nos membres, pour avancer dans un effort global,
en faisant intervenir quasiment toutes les chaînes musculaires
et en déchargeant les articulations
Organisation des séances
consulter le pdf ci-contre
Quelques photos de la saison 2015-2016 de la marche nordique à Léo Lagrange
cliquez ici
Pour en savoir plus sur la marche nordique, cliquez sur le pdf ou le lien ci-dessous