NOS ANIMATEURS

INFOS

CHALLENGE UFOLEP VAR 2018-2019

Le challenge MARCHE NORDIQUE UFOLEP 83 a connu un grand succès puisqu'il a rassemblé au cours de la saison 2017-2018 plus de 700 marcheurs différents et a réuni 25 clubs.

Pour la saison 2018-2019:

- Samedi 20/10/2018: Toulon (sommet du Faron) étape organisée par Toulon Marche Nordique

- Samedi 1/12/2018: La Seyne (forêt de Janas) étape organisée par les Randonneurs Seynois

- Samedi 26/1/2019 ou samedi 2/2/2019: La Valette du Var  étape organisée par l'ASPTT Toulon La Valette

- Samedi 16/3/2019: Néoules Etape organisée par Marche à l'Ombre Val d'Issole

- Samedi 27/4/2019: Gonfaron  Etape organisée par Marche Nordique Coeur du Var

Le principe de la MARCHE NORDIQUE

consiste à accentuer le mouvement naturel de balancier

des bras pendant la marche et à propulser le corps vers l’avant à l’aide de bâtons.
La MARCHE NORDIQUE

soulage les jambes en faisant porter une partie du poids du corps sur les bras,
en nous faisant marcher à l’aide de nos 4 membres.
Grâce aux bâtons spéciaux de MARCHE NORDIQUE, munis de gantelets,
nous utilisons la force de tous nos membres, pour avancer dans un effort global,
en faisant intervenir quasiment toutes les chaînes musculaires
et en déchargeant les articulations

Quelques photos de la saison  2015-2016 de la marche nordique à Léo Lagrange
cliquez ici

Pour en savoir plus sur la marche nordique, cliquez sur le pdf ou le lien ci-dessous

Fédération française de randonnées