marche  bien - être

Michel Darré

Responsable

 06 07 44 11 28

Lafarge Sophie

correspondante CA


Les randos bien-être ont lieu tous les jeudis, elles se déroulent le matin ou l’après-midi.

L’animation est assurée par d’anciens animateurs rando qui ont repris du service pour l’occasion.

Compte tenu de la disponibilité aléatoire de ces animateurs

il ne sera pas possible de définir plusieurs mois à l’avance le parcours des sorties

ni de préciser le nom de l’animateur comme pour les autres randos.

Il se peut aussi que l’on ne puisse assurer tout le temps la périodicité hebdomadaire.

En revanche ces précisions seront annoncées quinze jours avant la date prévue sur le site du club.

Il est donc recommandé de le consulter régulièrement

La participation à ces sorties ne nécessite pas l’inscription à la FFRP.


  jeudi 25 avril 

Claude Tribouillard vous propose la sortie suivante

Pierre feu, La Portanière avec pique-nique

départ 8h30 ,  9km, dénivelé 200m, durée 4h, covoiturage 9€  

photos à venir   (publié le 17 avril)  


Attention sortie vélorail date modifiée 

Jeudi 23 mai
Laurence Albi propose une sortie à Pourcieux (7km de St Maximin)

Le matin, Vélorail (assistance électrique pour le retour). 5 personnes par “engin”,

2 qui pédalent et 3 qui admirent le paysage.  Durée de l'aller-retour 2 heures maximum. 

Coût : 45€ par machine soit 9€ par personne. 

L'après midi, petite balade vers les anciennes marbrières. 

6,5km / 2h30 / 150 m de dénivelé.
Prévoir un pique-nique

Départ parking de la piscine à 8h00 car il faut arriver vers 09h30

à la gare de Pourcieux pour le départ de 10h00.

Nombre de participants  25 personnes maximum, si moins de 5 la sortie est annulée 

 Inscription obligatoire avant le 10 mai

Distance (routière!) 150km AR, coût 20,00€, durée du trajet environ 01h20.

Voici mon adresse mail : laurence.albi.elsa83@orange.fr

et mon numéro de téléphone : 06 19 64 93 04.

photos à venir   (modifié le 5 avril)



Jeudi 11 avril

Jean Pierre Roller vous propose la sortie suivante

 Port d’Hyères, port de La Capte,  Salins des Pesquiers.

départ  8 h 30 ,     5 km,   10 m,   2 h 30

voir les photos   (publié le27 février)


Jeudi 4 avril

Michel Darré vous propose la rando suivante

Saint - Mandrier partie Est Cimetière municipal,  plage de La Coudoulière, Cimetière italien.

Remarque : on n'empruntera pas le chemin escarpé de la corniche.

Dénivelé 150m, distance 5km, durée 2h30, covoiturage 6€  Départ 8h30 au parking de la piscine de Six-Fours 

voir les photos   (publié le 30 mars)


  Jeudi 28 mars

Joël Escalier vous propose la sortie suivante

                      Luminy  Belvédère de Sugiton 

   Départ 8h30  avec pique-nique,    6km, dénivelé  150m , 2h30,   21 euros

voir les photos   (publié le 10 mars)


Jeudi 21 mars.

Jean Pierre Roller vous propose la sortie suivante

Belgentier : Village, bord du Gapeau, tour du Défens. 
départ 8 h 30,   6 km ,  200 m,  2 h 30.

Voir les photos   (publié le27 février) 


Jeudi  14 mars
Michel Darré propose la rando suivante : Bandol-Port d’Alon, retour par le golf

Départ 8h30 au parking de la piscine de Six-Fours, Distance 7,5 km, dénivelé 120 m, durée 3h15

Coût du covoiturage (pour l’ensemble des passagers) 6€ 

Voir les photos  (publié le 14 février)


Jeudi  22  février 

Joël Escaler annule la  sortie Ceyreste, Grand Caunet en raison d'une météo défavorable

elle sera reportée à une date ultérieure
  
Départ 13h30 du parking de la piscine, 7 Km,  dénivelé de 130m, durée2h30. coût 12 euros  

Photos à venir  (modifié le 20 février) 


Jeudi 15 février

Laurence Albi se propose  une sortie dans la forêt de Janas

Départ 13h30 parking de la piscine,  distance 8 Km,   dénivelé  150m,durée 3 heures. coût 3 euros  

voir les photos  (publié le 8 février)


Jeudi 8 février

Michel Darré propose une sortie : Le Gros Cerveau, la roche Curade

Distance 5,2 km,  dénivelé  210 m,  durée 2h 45

Rendez-vous au parking de la piscine à 8h30

Covoiturage : 6 €

voir les photos       (publié le 27 janvier)


Jeudi 1er février
Michel propose une sortie : Le Plan d’Aub, Fabrégas, La Verne

Distance : 6,7 km, dénivelé : 120 m, durée 3 h.

Rendez-vous au parking de la piscine à 8h30

Covoiturage : 3 €

voir les photos    (publié le 27 janvier) 


Jeudi 25 janvier

Joël Escalier propose une sortie:  Boucle Mont Salva Pierredon.

Rendez vous parking de la piscine  à 8H30,  6 km,  dénivelé 150 m,  2h30

   covoiturage 3 euros    (publié le 14 janvier)

voir les photos 


Jeudi 18 janvier

Michel Darré propose  les Hauts de Solliès 

Distance 7 km, 210 m de dénivelé, 3 heures. 

Rendez-vous à 8h30 au parking de la piscine de Six-Fours.

 Covoiturage 12 €   (publié le 13  janvier)

voir les photos


Jeudi 11 janvier sortie proposée par Jean Pierre Prévot et Sophie Lafarge

annulée pour case d'intempéries, reportée à une date ultérieure

 Le domaine de la Castille à La Crau, 6km,  2h30,  50m de dénivelé.

Départ du parking de la piscine à 8h30.

photos à venir


Mercredi 13 décembre : marche des 13 desserts de Léo proposé par Jean Descatoire 

Boucle dans les vignes P1 T1  5,5 km 2h30 dénivelé 100 m

retour à Port d'Alon à midi pour le pique - nique et le vin chaud. retour à Six Fours après les desserts

voir les photos   (modifié le 15 décembre)


Jeudi 7 décembre sortie proposée par Michel Darré

Les hauts de La Cadière, les Costes Galines, le chemin des poissonniers.

Départ 8h30 du parking de la piscine de Six-Fours, distance 6,2 km, dénivelé 130 m, durée 3h, co-voiturage 9€

voir les photos   (modifié le 18  décembre) 


Jeudi 30 novembre sortie organisée par Michel Darré 

Saint-Elme/Pin Rolland/ La Renardière et retour par le CRAPA,

Départ 8h30 au parking de la piscine de Six-Fours, distance 5.5 km,100 m de dénivelé, durée 3h

Covoiturage 3 €

Prévoir des bâtons et de bonnes chaussures car le sentier est assez caillouteux.»

voir les photos  (publié le 22 novembre)


 Jeudi 23 novembre   sortie proposée par Jean Pierre Roller

Gémenos parc St PONS. Couleurs d'automne :  longueur 7 km, dénivelé  150 m, durée   2h30

A/R     par autoroute,  covoiturage 24€

départ 13h30  parking de la piscine  à Six Fours

voir les photos (modifié le25 novembre)


 Jeudi 16 novembre,  randonnée proposée par Michel Darré

La dune de St Cyr, départ 8h30 parking de la piscine de Six Fours, 

durée 2h30, longueur 5 km, dénivelé 180m, covoiturage 9€

voir les photos    (modifié le 17 novembre)


Jeudi 26 octobre sortie proposé par Jean Pierre Prévot avec pique-nique

La maison de la nature à la Garde

voir les photos   (modifié le 26 octobre)


Jeudi 28 septembre en matinée sortie proposée par Jean Descatoire

Châteauvallon, site de l' oppidum de la Courtine.
voir les photos

(modifié le 28 septembre)


Genèse de l'activité marche Bien - être chez Léo

Plusieurs membres de Léo ont manifesté leur intérêt pour des sorties pédestres détendues,

plus axées sur la découverte des paysages et de la nature que sur la performance sportive.

Pour répondre à cette demande, le club a organisé durant la saison  2022-2023 

plusieurs sorties dans ce sens à titre expérimental.

Elles ont donné toute satisfaction à l’ensemble des participants.

Il a donc été décidé d’officialiser cette activité dès la rentrée de septembre.


Mars 2023

Les randos douces animées par Cyril Cavillon et Jean Pierre Prévot ont eu lieu 

le jeudi 23 mars 2023  à la Dune de la Gâche voir les photos  

le lundi 27 mars 2023 autour de Pépiole  voir les photos

le mercredi 29 mars  2023 entre Bandol et Port d'Alon   voir les photos 

Témoignage de Mauricette Maximin

J'ai fait 2 randonnées douces sur les 3 proposées.

Cela a été un réel plaisir de retrouver les "anciens randonneurs" de Léo et de faire connaissance avec de nouveaux.

Nous étions chaque fois plus de 20.

Je parlerai de la dernière sortie (plus difficile)qui s'est bien passée

grâce aux arrêts qui permettaient de reprendre son souffle.

Le pique-nique, moment convivial d'échanges, a été très apprécié.

Merci à Cyril Cavillon d'avoir mené à notre rythme cette belle balade au bord du littoral.

Après concertation avec certains, ce genre de randos douces est à reconduire
dès le mois d'avril , si possible, pour nous permettre de continuer à marcher avec notre club.


Jeudi 30 mars

Lionel SIMOND a organisé une promenade botanique les Lecques sentier du littoral pour observer les fleurs actuellement en pleine floraison.  Une première réussie ! voir les photos   


Le 11 mai  2023

Une sortie  animée par Jean Pierre Prévot  a eu lieu , destination les 4 frères, les Pételins   voir les photos