La sophrologie est basée sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit, elle permet  de développer la résistance au stress et d’améliorer la qualité de vie

 

Tel : 06 41 30 12 98                      
laure.prandi@gmail.com

Animatrice: LAURE PRANDI , SOPHROLOGUE
Master spécialiste en Sophrologie Caycédienne.
Animatrice en Yoga du Rire


LES INFOS

Sophrologie et Yoga du Rire

Atelier de découverte et d’entraînement en séances de groupe
Les séances  se déroulent les vendredis 

- de 15 h à 16 h15 pour le cours "débutant"

- de 17 h à 18 h15 pour le cours "avancé"
  dans la salle 3 de L'Espace J. de Greling.

Le montant de l'inscription pour la saison 2021-22 est
 fixé à 135 € 

(ou ventilé en 3 chèques de 45€, le premier encaissé à l'inscription,

les 2 autres encaissés début janvier et début avril)
Vous pouvez aussi payer en une seule fois si vous le désirez


RENTRÉE 2021 - 2022

Bonjour à toutes et à tous,

J’espère que vous avez passé un bon été, et que vous allez bien, ainsi que vos proches.
Voici le planning des séances de sophrologie pour l'année 2021/2022.
Les séances reprendront à Léo Lagrange le 24/09 à 15h, et, selon le nombre de participants, il y aura un autre groupe à 17h.
Pour la sécurité de tous, le pass sanitaire sera demandé en début d'année.
Je serai présente au forum le 12/09/2021 pour toute question,  information,
ou faire connaissance.
Au plaisir de nous retrouver, ou de faire connaissance bientôt.
Prenez soin de vous.

 

Amicalement.
Laure  PRANDI

 

 


Calendrier des séances de sophrologie et yoga du rire

26 Dates pour 1 séance à 15h et 1 séance à 17h selon le nombre de participants.

2021

Septembre : 24

Octobre : 1, 15, 22, 29

Novembre : 12, 19, 26

2022

Janvier : 14, 21, 28

Février : 4, 11, 18, 25

Mars : 4, 18, 25

Avril : 8, 15, 22

Mai : 6, 13, 20

Juin : 3, 10



SÉANCES DE SOPHROLOGIE AUDIO

proposées par Laure durant les périodes de confinement:

 


 La SOPHROLOGIE c’est Quoi ?
La Sophrologie Caycédienne a été inventée par le Dr Alfonso Caycédo

dans les années 60,
La sophrologie est un entraînement du corps et de l’esprit,

pour développer sérénité et mieux être.
Elle est basée sur

des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.


La Sophrologie Pourquoi ?
La pratique de la sophrologie permet de développer la résistance au stress

et d’améliorer la qualité de vie : confiance en soi, sommeil de qualité, sensation de vitalité, contrôle des accès d’irritabilité, d’angoisse, de tristesse…


Les techniques sophrologiques sont utilisés pour

améliorer la concentration, la mémoire

et développer une attitude positive face aux  difficultés.
Nous pratiquons la sophrologie en groupe dans la convivialité et la bienveillance.

 

 

En plus de vos séances de Sophrologie, participez à des séances de :

YOGA du RIRE

Pratiquer le Yoga du Rire participe à la recherche de l’équilibre et de l’épanouissement personnel. C’est un moment de nettoyage énergétique.

Le Yoga du Rire aide à développer un mental positif, joyeux, et ses effets bénéfiques sur la santé sont scientifiquement reconnus 

Apportez du Rire à votre corps et le mental suivra !


Juin 2019

Nous avons terminé cette année par une séance de sophrologie ludique

Au jardin, pleine de jeux et de rires.

Suivi par un sympathique, et délicieux apéritif préparé par les participants.

Sous la présence bienveillante du bouddha «  joliment fleuri ».

Merci encore à chacun et à chacune…..


Pour en savoir plus sur le yoga du rire, téléchargez le document  ci-contre

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