sophrologie


Laure Prandi

06 41 30 12 98
laure.prandi@gmail.com

 

 

Laure Prandi, Sophrologue

master spécialiste en Sophrologie Caycédienne

animatrice en yoga du rire



La sophrologie est basée sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit,

elle permet  de développer la résistance au stress et d’améliorer la qualité de vie


Sophrologie et Yoga du Rire

Atelier de découverte et d’entraînement en séance de groupe
Les séances  se déroulent les vendredis 
de 14h45 à 15 h45

  dans la salle 3 de L'Espace J. de Greling.


Le montant de l'inscription pour la saison 2021-22 est fixé à 135 € 

(ou ventilé en 3 chèques de 45€, le premier encaissé à l'inscription,

les 2 autres encaissés début janvier et début avril)
Vous pouvez aussi payer en une seule fois si vous le désirez


Calendrier des séances de sophrologie et yoga du rire

2021

Septembre : 24

Octobre : 1, 15, 22, 29

Novembre : 12, 19, 26

 

2022

Avril : 8, 15, 22

Mai : 6, 13, 20

Juin : 3, 10

 



Séances de sophrologie audio

proposées par Laure durant les périodes de confinement: 


 La sophrologie c’est Quoi ?
La Sophrologie Caycédienne a été inventée par le Dr Alfonso Caycédo

dans les années 60,
La sophrologie est un entraînement du corps et de l’esprit,

pour développer sérénité et mieux être.
Elle est basée sur

des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.


La Sophrologie Pourquoi ?
La pratique de la sophrologie permet de développer la résistance au stress

et d’améliorer la qualité de vie : confiance en soi, sommeil de qualité, sensation de vitalité, contrôle des accès d’irritabilité, d’angoisse, de tristesse…


Les techniques sophrologiques sont utilisés pour

améliorer la concentration, la mémoire

et développer une attitude positive face aux  difficultés.
Nous pratiquons la sophrologie en groupe dans la convivialité et la bienveillance.

En plus de vos séances


En plus de vos séances de vos séances de Sophrologie, participer à des séances de : 

YOGA du  RIRE

Pratiquer le Yoga du rire participe à la recherche de l'équilibre et de l'épanouissement personnel.

C'est un moment de nettoyage énergétique.

Le yoga du rire aide à développer un mental positif, joyeux

et ses effets bénéfiques sur la santé sont scientifiquement reconnus.

Apportez  du Rire à votre corps et le mental suivra!

 


Juin 2019

Nous avons terminé cette année par une séance de sophrologie ludique

Au jardin, pleine de jeux et de rires.

Suivi par un sympathique, et délicieux apéritif préparé par les participants.

Sous la présence bienveillante du bouddha «  joliment fleuri ».

Merci encore à chacun et à chacune…..


Pour en savoir plus sur le yoga du rire, téléchargez le document  ci-contre

Télécharger
Soprologie yoga du Rire .pdf
Document Adobe Acrobat 42.5 KB