randonnées
Randonnées demi-journées le lundi et le mercredi matin et journées le mercredi et le jeudi.
PROGRAMME DES RANDONNEES
Pour consulter le programme du mois en cours cliquez sur le bouton ci-dessous
programme susceptible d'être modifié à tout moment, le consulter avant de randonner
Le 11 mai
Une rando douce animée par Jean Pierre Prévot a eu lieu ,
destination les 4 frères, les Pételins
voir les photos
(publié le 13 mai)
Le mardi 18 avril randonnée exceptionnelle
couplée avec les VTTistes de Léo à l'initiative de Gilles
Bartolomeo.
Le programme :
RDV 7h30 au parking du stade,
Randonnée de 3h30 dans les gorges du Caramy près de Tourves (P2,T2 8km, 260 m). Rando plutôt facile.
Vers midi nous rejoignons les VTTistes au restaurant "L'avenue" à Tourves (compter environ 20 euros)
Puis vers 14h visite du musée des Gueules Rouges (histoire de l'extraction de bauxite) juste à côté. Compter 8,5 euros
Une belle occasion de mieux nous connaître entre VTtistes et randonneurs,
de faire une jolie randonnée et de visiter un musée très intéressant.
voir les photos (publié le 22 mars)
Visionner la vidéo réalisée par Thierry Lafosse
Jeudi 30mars à 14h30
Lionel SIMOND a organisé une promenade botanique les Lecques sentier du littoral
pour observer les fleurs actuellement en pleine floraison.
Une première réussie !
18 marcheurs se sont retrouvés sur le Parking du cimetière de Courrens
pour partir à la découverte du sentier littoral conduisant à la chapelle du Mai,
à l’initiative de Lionel Simond., organisateur de cette première escapade botanique.
Ils n’ont pas regretté leurs efforts et ont pu admirer le panorama sur le littoral
et les magnifiques espaces fleuris qui s’offraient à eux.
Une première à renouveler, avec un itinéraire peut-être moins exigeant sur le plan physique.
(modifié le 1er avril)
Les randos douces animées par Cyril Cavillon et Jean Pierre Prévot ont eu lieu
le jeudi 23 mars à la Dune de la Gâche voir les photos
le lundi 27 mars autour de Pépiole voir les photos
le mercredi 29 mars entre Bandol et Port d'Alon voir les photos
Témoignage de Mauricette Maximin
J'ai fait 2 randonnées douces sur les 3 proposées.
Cela a été un réel plaisir de retrouver les "anciens randonneurs" de Léo et de faire connaissance avec de nouveaux.
Nous étions chaque fois plus de 20.
Je parlerai de la dernière sortie (plus difficile)qui s'est bien passée
grâce aux arrêts qui permettaient de reprendre son souffle.
Le pique-nique, moment convivial d'échanges, a été très apprécié.
Merci à Cyril Cavillon d'avoir mené à notre rythme cette belle balade au bord du littoral.
Après concertation avec certains, ce genre de randos douces est à reconduire
dès le mois d'avril , si possible, pour nous permettre de continuer à marcher avec notre club.
(modifié le 1er avril)
Rando culture
Le lundi 20 février, vingt randonneurs se sont retrouvés sur le circuit des exilés allemand et autrichiens qui, fuyant le nazisme, se sont réfugiés à Sanary à partir de 1933.
A partir du centre-ville, puis par la montée des oratoires, Portissol, la baie de Cousse et la plage de la Gorguette nous nous sommes arrêtés devant chaque maison qui a abrité ces réfugiés artistes, écrivains, intellectuels pour beaucoup très connus, prenant le temps de retracer leur histoire individuelle et leurs combats pour la liberté.
Voir les photos Sanary, circuit des immigrés
(publié le 24 février)
Vivement les randos du dimanche !
Dimanche à Saint Tropez !
Dimanche 29 janvier nous avons profité de magnifiques conditions pour randonner du coté de St Tropez. Une belle boucle littorale de 13 km avec peu de dénivelé,
animée par Jean-Louis accompagné d'une vingtaine de randonneurs. Outre les sommets enneigés des Alpes, cette randonnée nous a permis de visiter le cimetière marin avec la fameuse tombe d'Eddy
Barclay, de se promener dans St Tropez et admirer la magnifique crèche géante organisée tous les ans dans la chapelle de la Miséricorde.
Circulation facile, village charmant, peu de monde, des participants enchantés !
Note : vu la bonne participation régulière, les randos du dimanche ne nécessitent plus d'inscription préalable.
Comment rentrer les coordonnées GPS des lieux de départ de rando sur son téléphone
(proposé par Cyril)
Nos consignes avant le départ
Assurez vous que la rando que vous avez choisie corresponde bien à vos capacités.
Pour cela consultez le pdf ci-contre qui vous précise
les cotations de PENIBILITE et
de TECHINICITE retenues par notre club
Si vous n'avez pas Acrobat Reader télécharger le ici
Rendez-vous avant le départ
Le point de rassemblement pour toutes les randonnées (ne concerne pas la marche nordique) se situe sur le parking du complexe sportif Dr Antoine
Baptiste (stade, tennis et piscine de Six-Fours) situé avenue de la mer à côté de la boulangerie "le pétrin Ribeïrou" à proximité du radar.
L'heure indiquée au programme est l'heure de départ du parking. Il est donc souhaitable de se présenter à l'animateur 10 à 15 minutes avant l' heure indiquée.
Celui-ci pourra ainsi dénombrer les participants, organiser le co-voiturage (afin de vérifier qu'au lieu de départ de la rando tout le monde est bien arrivé), donner les informations concernant la rando ( itinéraire routier, lieu de départ de la rando sur le terrain, éventuellement modification de la rando ou annulation)
PROGRAMMES DES RANDOS DE L'ANNEE EN COURS
ne tiennent pas compte des éventuelles modifications
MEMO LEO
2. Pensons aux autres, à la sérénité de la nature. Nous ne sommes pas les seuls à fréquenter les chemins.
3. Apprenons à connaître et à respecter la faune et la flore, surtout dans les espaces sensibles, nous comprendrons ainsi pourquoi il convient de les préserver.
4. Ne laissons ni trace de notre passage, ni déchets. Emportons-les jusqu’à la prochaine poubelle.
5. Ne faisons pas de feu dans la nature (forêts et zones broussailleuses).
6. Ne dégradons ni les cultures, ni les plantations et ne dérangeons pas les animaux domestiques ou troupeaux. N’oublions jamais de toujours refermer derrière nous clôtures et barrières.
7. Tenons les chiens en laisse, ils pourraient malencontreusement provoquer des dommages ou être victimes d’accidents.
8. Ne consommons pas l’eau des ruisseaux, sa limpidité apparente ne signifie pas forcément qu’elle est potable.
9. Renseignons-nous en période de chasse auprès des communes. Certains itinéraires peuvent être dangereux.
10. Informons-nous des règlements d’accès aux réserves naturelles et aux parcs nationaux (les chiens, l’utilisation d’engins sonores et la cueillette des plantes peuvent, dans certains cas, être proscrits).
Quelques repères
- Un mouchoir : pollution > 3 mois.
- Un mégot : pollution > 1 à 5 ans.
- Une peau de fruit : pollution > 3 mois à 2 ans.
- Une canette ou une bouteille plastique : pollution > 100 à 500 ans.
- Une pile représente une pollution très nocive pour la terre et l’eau.
Le déplacement des personnes équivaut à 30 % des émissions de CO2.
Le taux de remplissage moyen des automobiles est de 1,5 personne.
D'autre part , il n'est pas inutile de rappeler que les randonneurs doivent se munir de chaussures de rechange
afin de respecter la propreté des véhicules qui les transportent à la fin de la sortie.
Randonnez en toute quiétude
cliquez sur les sites ci-dessous pour vous renseigner avant de partir
accès aux massifs forestiers du Var
carte des risques d'incendies, au jour le jour, Bouches du Rhône, Var, Alpes Maritimes
